影视：阳光姐妹完整版，讲述了 "倒不是庄明没有技巧，但技巧纯属肉身，这才让两人感觉不可思议。古武流派，是有内功的。倒不是像武侠小说中内力那么神奇，但却有奇效，可韵养内腑, 比如他们这种长途奔袭，可提高他们的持久力，让他们更加轻松，速度更快。内力都是熬打出来的，从小熬打，内藏一口气，随着时间慢慢在身体内生成, 身心合一，意气合一，最少十年方口慢慢控制。就比如铁布衫，铁布衫实际上并不是武侠小说上写的外功，这是实打实地内功，内练一口气，通过食补，然后通过外部击打，最终炼出一口气流，在丹田韵养，常年积累的意气合一，最终形...