城市猎人动漫版中文剧情介绍:2.自我心理暗示。通过积极地自我心理暗示，如告诉自己“这些都不算什么，我可以轻松解决”，或者想象着“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，这些积极的暗示都能在短时间内让你平复心情，获得轻松感。3.用大哭来发泄心理学家认为，大哭能缓解压力。一个对比试验可以证明这个结论：心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否偶尔哭泣。结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看...
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