宝宝辅食添加的要点
7个月的宝宝已经开始长牙了，有了一定的咀嚼能力，从现在开始应该在饮食中添加一些粗纤维的食物，这样有利于乳牙的萌出。在给宝宝添加粗纤维的食物时，要将粗的、老的部分去掉，以免难于咀嚼，影响宝宝的进食兴趣。
好妈妈须知
当宝宝感到饥饿时，会更容易接受新食物，因此，妈妈在给宝宝添加新的辅食时，最好选在喂奶之前喂食，两餐之间的辅食内容最好选择不一样的，这样有利于让宝宝逐渐适应各种不同的味道。
营养小窍门
宝宝的辅食中，要注意添加面粉类的食物，其中的糖类可以为宝宝提供每天活动和生长的热量，另外其中含有的蛋白质可以促进宝宝身体组织的生长发育。
小贴士 什么是食物过敏
食物过敏是这个阶段的宝宝比较常见的小儿过敏性疾病的一种，主要是因吃了易过敏的食物而发病。食物过敏一般有速发型过敏反应和缓发型过敏反应两种类型。
速发型过敏反应一般是吃了过敏食物2小时以内出现呕吐、腹痛、腹泻等，还可能伴有发热，甚至呕血、便血、过敏性休克等。缓发型过敏反应则是在吃了过敏性食物2天内出现荨麻疹、血尿、哮喘发作等。常见的容易引起过敏的食物有：鸡蛋、牛奶、花生、大豆、小麦、鱼、虾、鸡肉等蛋白质比较丰富的食物。
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