为此，要求父母能够客观估计孩子的学习状态。千万不要把自己过去没有满足的求知欲所产生的失衡心理，变本加厉地堆砌到孩子身上。这种脱离孩子实际、超越实际水平的期望，必定会在孩子超负荷的学习运转中积蓄起对学习知识技能的厌恨，从而产生厌学情绪。
支持孩子的合理休闲
父母支持孩子的合理休闲，是真正把孩子当人（而不是机器）看待的表现。即使是机器人，还要有保养时间，何况是孩子呢！
当孩子有了一定的闲暇时间用于休息、思考、调整、丰富自己，强迫性厌学情绪才能得到消除。
充当孩子的减压阀
说实话，目前各中小学校频繁地进行考试、排名，使得孩子超负荷地学习，很少有孩子没有考试焦虑症。
小小年纪就要背负着巨大的竞争压力，这是导致孩子学习兴趣降低、出现厌学心理的直接原因。学习成绩差的孩子，在学校经常受到冷落、批评、指责。在这种情况下，回到家里就特别希望父母能充当他们的减压阀，否则他们就真的上天无路、入地无门了。
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